Czym jest Analiza Bioenergetyczna?
„Im bardziej żywe jest twoje ciało, tym bardziej jesteś w świecie.”
„The more alive your body is, the more you are in the world”
- Alexander Lowen
Bioenergetyka
Bioenergetics
Analiza Bioenergetyczna jest specyficzną formą psychoterapii zorientowanej na ciało – opartą na spójności pomiędzy ciałem i umysłem – zakorzenioną w myśli Wilhelma Reicha a ustanowioną przez Alexandra Lowena w połowie XX w.
Alexander Lowen poświęcił swoje życie ukazaniu znaczenia ciała w procesie psychoterapeutycznym, gdyż był on przekonany o tym, że każda głęboka zmiana ma wpływ na ciało (…) był ekspertem w odczytywaniu historii danej osoby w jej ciele i dostrzeganiu tego, co należy zrobić z ciałem, aby zwiększyć przestrzeń dla siły życiowej.
„Analiza bioenergetyczna opiera się na prostej tezie, że każda osoba jest swoim ciałem. Żadna osoba nie istnieje poza żywym ciałem, w którym egzystuje i poprzez które wyraża siebie i odnosi się do otaczającego ją świata. Skoro jesteś swoim ciałem, a twoje ciało jest tobą, zatem wyraża ono to, kim jesteś. To twój sposób bycia w świecie”
- Alexander Lowen
Analiza Bioenergetyczna zasadniczo łączy w sobie pracę terapeutyczną opartą na ciele, analityczną i relacyjną, opartą na rozumieniu energetycznym. Pomaga uwalniać chroniczne napięcia mięśniowe, radzić sobie z afektami, zwiększać zdolność do intymności, leczyć trudności seksualne i uczyć się nowych, bardziej satysfakcjonujących sposobów odnoszenia się do innych.(…)
Relacja terapeutyczna zapewnia bezpieczne miejsce, w którym rozpoczyna się leczenie. (…) pracuje się nad kontaktem z ciałem, granicami, ugruntowaniem i rozumieniem napięć mięśniowych jako oznaki somatycznej i psychologicznej obrony przed traumą z przeszłości. Celem terapii jest coś więcej niż tylko brak objawów – jest to ożywienie, zasmakowanie przyjemności, radości, miłości: żywotne zdrowie.
Analiza Bioenergetyczna jest unikalną i skuteczną relacyjną psychoterapią somatyczną z długą i ugruntowaną historią w czołówce współczesnej psychologii, (…) podejście to ewoluowało od lowenowskich korzeni do współczesnej wersji, rozwijając aspekt relacyjny poprzez integrację teorii przywiązania i koncepcji terapii relacyjnej, a także nowych odkryć w dziedzinie neuronauki i terapii traumy. Zmiany te obejmują skupienie się na znaczeniu relacji interpersonalnej w procesie psychoterapii.
źródło: https://www.bioenergetic-therapy.com – International Institute for Bioenergetic Analysis
tłumaczenie: Adam Stepnowski-Said